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Seminar • Ressource Ich

Leistungsfähig sein und bleiben

Seminarziele

In einer anspruchsvollen, sich ständig und immer schneller verändernden Arbeitswelt ist es wichtig, den inneren Akku im Blick zu behalten und ihn regelmäßig aufzuladen. Nur so ist es uns möglich, dauerhaft die Leistung zu erbringen, zu der wir fähig sind. Besonders bei der Arbeit mit Menschen ist es eine wichtige Fähigkeit, in einem ressourcevollen Zustand zu sein, weil wir uns dann leichter mit anderen Menschen verbinden können und diese sich in unserer Gegenwart wohler fühlen.

Reflektiere in diesem Seminar den Umgang mit Dir selbst und lerne Strategien kennen, immer wieder von Neuem Gleichgewicht in Deinem Leben zu schaffen. Erkenne Deine Kraftquellen und mache diese für Dich erschließbar. Gewinne Erkenntnisse darüber, wie Du Deine Freude an der Arbeit und Deine Leistungsfähigkeit langfristig erhältst und ausbaust und wie Du konstruktiv mit vielen auf Dich einströmenden Anforderungen umgehst.

Seminar-Inhalte

  • Arbeiten gestern, heute und morgen
  • VUCA
  • Anforderungen von innen und außen
  • Ressource ich
  • Reaktiv / Proaktiv
  • Motivation
  • Innere Stärke
  • Selbstwirksamkeit
  • Smarter statt härter arbeiten
  • Die richtigen Fragen stellen
  • Die Macht der Gewohnheit – und wie wir sie für uns nutzen
  • Grenzen erkennen und setzen
  • Ziele und Pläne
  • Konstruktives Denken
  • Pareto / Eisenhower-Matrix
  • 2 Minuten-Regel
  • Prioritäten
  • Kraftquellen
  • An- und Entspannung
  • Energiefresser / Energiespender

Für wen ist das Seminar?

Wenn Du Dein Leben als anspruchsvoll und fordernd wahrnimmst und Dich fragst, ob Du langfristig mit Freude die Leistung bringen kannst, die Du bringen möchtest, bist Du hier richtig. Wir arbeiten gemeinsam daran, wie Du Deinen Arbeitsalltag clever und effektiv gestaltest und untersuchen, welche Gegenpole in Frage kommen, um Balance herzustellen. Du entwickelst für Dich Deine persönliche Strategie, ausgleichende Elemente dauerhaft in Deinem Leben zu etablieren.